ಬಾಯಿ ತೆರೆಯೋಕೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಷ್ಟ. ಹಲ್ಲು ಬಿಟ್ಟರೆ ಎಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ಹಳದಿ ಕಲರ್ ಕಂಡು ಬಿಡುತ್ತೋ ಎನ್ನುವ ಆತಂಕದಲ್ಲಿರುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಏನಿಲ್ಲ. ಗುಟ್ಕಾ, ಬೀಡಾ ಹಾಕುವವರಂತೂ ಹಲ್ಲು ಬಿಡುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ಅದ್ಯಾವ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿದರೂ ಹಳದಿ ಕಲೆ ಹೋಗುವುದೇ ಇಲ್ಲ.
ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಕಲೆ ಎಫೆಕ್ಟ್ ಯಾರಿಗೂ ಇಷ್ಟವಾಗಲ್ಲ. ಈ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಗಳು, ಕಳಪೆ ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳು.
ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಈ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಿಳಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯಮಾಡಲು ಹಾಗೂ ಹಲ್ಲುಗಳು ಪಳಪಳ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ.
ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸೋದು ಹೇಗೆ..?
ಒಂದು ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕುಸುಮಾರು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊರಳಾಡಿಸಿ. ಆಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಉಗುಳಿ ಆಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಹಲ್ಲನ್ನು ಎಂದಿನಂತೆ ಉಜ್ಜಿ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕೇವಲ ಹಲ್ಲಿನ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳನ್ನಷ್ಟೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕಾರಿ.
ಆಯುರ್ವೇದ ಪದ್ದತಿಯಲ್ಲಿ ಆಯಿಲ್ ಪುಲ್ಲಿಂಗ್ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾ ಬಂದಿದ್ದು, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ನೈರ್ಮಲ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯಕಾರಿ. ನಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಹೊರಳಾಡಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಈ ವಿಧಾನವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಅದರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಂಟಿ ಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯ.
ಅಡುಗೆ ಸೋಡ
ಅಡುಗೆ ಸೋಡಾ, ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲ್ಮೈ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದು ಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಬಲ ಪೇಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. . ಇದು ಮೇಲ್ಮೈ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಬಲವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಟೇಬಲ್ ಸ್ಪೂನ್ ಅಡುಗೆ ಸೋಡದ ಜೊತೆಗೆ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ ಸ್ಫೂನ್ ಗಳಷ್ಟು ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ ಸೇರಿಸಿ ಪೇಸ್ಟ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಈ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ದಂತ ಕವಚದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಬಿಳುಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಪಟಿಕದಿಂದ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿ
ಪಟಿಕ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇವು ಎರಡರ ಮಿಶ್ರಣವು ಹಲ್ಲಿನ ಹಳದಿ ಕಲೆಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೊರತಿರುವ ಎರಡು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇವು ಹಲ್ಲಿನ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಈ ಪರಿಹಾರ ಕ್ರಮವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲನ್ನು ಬಿಳಿ ಮಾಡಬಲ್ಲದು. ಪಟಿಕದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿಗೆ ನಿಧಾನಕ್ಕೆ ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿ, ಬಾಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡ್ತಾ ಹೋಗಿ.
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನಿಗರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಹೊರಳಾಡಿಸಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿ ಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ . ದಂತಕವಚದ ಸವೆತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಲೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಇದ್ದಿಲು
ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದ ಇದ್ದಿಲು ಕೂಡಾ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ. ಇದು ವಿಷ ಮತ್ತು ಕಲೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಟೂತ್ ಬ್ರಶ್ ಅನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಸಕ್ರಿಯ ಇದ್ದಲಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲನ್ನು ಇದರಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿ. ಬಾಯಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕಾಪಾಡುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವಾರ ಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಬಹುದು.
